Домашня аптечка – що має бути вдома і як її зберігати
Домашня аптечка потрібна не для того, щоб лікуватися самостійно, а щоб упоратися з дрібними травмами і пережити кілька годин до візиту до лікаря чи приїзду швидкої. Порізаний палець, опік від сковорідки, температура в дитини посеред ночі, раптовий головний біль – саме в такі моменти шукати ліки по всіх шухлядах найгірше.
Добре зібрана домашню аптечку – це невелика коробка, де все лежить на своїх місцях, має нормальний термін придатності і зрозуміле призначення. Нижче розберемо, що в ній має бути, як її зберігати і як не перетворити на склад прострочених блістерів.
Перев’язувальні засоби і перша допомога
Ця частина аптечки потрібна найчастіше і майже не залежить від складу сім’ї. Вона розрахована на побутові травми: порізи, садна, мозолі, незначні опіки, розтягнення.
Стерильні бинти різної ширини, нестерильний бинт для фіксації, марлеві серветки в індивідуальних упаковках, рулон пластиру і набір бактерицидних пластирів різних розмірів – основа. До них варто додати еластичний бинт для фіксації суглоба, гіпоалергенний пластир для чутливої шкіри і ватні палички.
Окремо тримайте антисептик для обробки ран і засіб від опіків. Ножиці з заокругленими кінцями, пінцет і кілька пар одноразових рукавичок допоможуть працювати охайно. Холодовий пакет, який активується натисканням, корисний при ударах і забоях, особливо коли в морозильнику немає льоду.
Що має бути в домашній аптечці з ліків
Склад медикаментів – це найбільш індивідуальна частина. Він залежить від віку членів сім’ї, наявності хронічних хвороб, алергій і того, які препарати вам радив лікар раніше. Найкраще обговорити базовий перелік із сімейним лікарем або педіатром, якщо в домі є діти.
Загальний орієнтир для більшості сімей виглядає так:
- Жарознижувальний і знеболювальний засіб для дорослих та окремо дитяча форма, якщо є діти.
- Засіб від алергії, який вам уже підходив раніше і був погоджений з лікарем.
- Сорбент на випадок харчового отруєння і засоби для відновлення водно-сольового балансу.
- Засоби від печії і розладів травлення, якими ви вже користувалися.
- Препарати для горла і нежитю – спрей або льодяники, сольовий розчин для промивання носа.
- Постійні ліки членів родини з запасом на кілька днів, якщо є хронічні захворювання.
Дозування і схеми прийому завжди уточнюйте в інструкції та в лікаря. Навіть звичні препарати мають протипоказання, а для дітей дози розраховуються за віком і вагою. Самостійний прийом ліків – лише тимчасова допомога, а не заміна лікування.
Інструменти і дрібниці, про які забувають
Термометр – обов’язковий предмет, і краще, щоб він був електронним. Ртутні градусники розбиваються, а прибирання ртуті – окрема неприємна історія. Якщо в домі є люди старшого віку або хтось має проблеми з тиском, варто мати автоматичний тонометр. Пульсоксиметр допомагає контролювати насичення крові киснем під час застуд і респіраторних інфекцій.
Збережіть в аптечці папірець з важливими номерами: сімейного лікаря, найближчої лікарні, екстреної служби. У стресовій ситуації телефон може сісти або загубитися, а записка завжди під рукою.
Ще одна корисна річ – список алергій і постійних ліків кожного члена родини. Цю інформацію одразу запитують медики, і зачитати її з аркуша легше, ніж згадувати в паніці.
Як правильно зберігати аптечку
Найпоширеніша помилка – зберігати ліки у ванній кімнаті. Там висока вологість і перепади температури, через що таблетки і мазі можуть втрачати властивості задовго до кінця терміну придатності. Кухня поруч із плитою теж не найкращий варіант.
Ідеальне місце – сухе, темне і прохолодне, наприклад, верхня полиця шафи в коридорі чи спальні. Аптечка має бути недоступною для дітей, але легкодоступною для дорослих. Якщо малюки вже вміють відкривати дверцята, допоможе ящик із замком або блокувальник.
Зберігайте препарати в оригінальних упаковках разом з інструкціями. Вирізані пластинки без назви і дати – джерело плутанини. Деякі ліки, наприклад окремі краплі, вакцини чи інсулін, потребують холодильника: для них виділіть окрему полицю в дверцятах, підписаний контейнер і стежте за терміном після відкриття.
Аптечка для сім’ї з дітьми і старшими родичами
Коли в домі з’являється дитина, аптечку доводиться переглядати майже повністю. Дитячі форми препаратів відрізняються від дорослих, тому зберігайте їх окремо, в іншому контейнері або на іншій полиці, щоб уночі не переплутати сироп. Назальний аспіратор, мірний шприц або ложечка, крем під підгузок і засіб для догляду за пупковою ранкою в перші тижні – речі, про які зазвичай нагадує педіатр. Варто попросити його переглянути ваш перелік на одному з планових оглядів.
Для старших родичів головне – порядок і читабельність. Таблетниця на тиждень із поділом на ранок і вечір зменшує ризик пропустити прийом або випити ліки двічі. Великі підписи на коробках маркером, окремий список постійних препаратів з назвами і часом прийому, запасні батарейки до тонометра і глюкометра допомагають уникнути помилок. Якщо літня людина живе окремо, корисно час від часу разом переглядати її аптечку.
Домашні тварини теж не повинні мати доступу до ліків. Деякі людські препарати небезпечні для котів і собак навіть у малій кількості, тому зачинена шафа захищає всіх мешканців квартири.
Ревізія і особливі ситуації
Раз на пів року перебирайте аптечку. Викидайте прострочене, перевіряйте, чи не змінився колір і запах мазей і сиропів, поповнюйте те, що закінчилося. Зручно прив’язати ревізію до переходу на літній і зимовий час – так про неї важко забути.
Прострочені ліки не варто змивати в каналізацію. Запакуйте їх окремо і поцікавтеся, чи приймають їх на утилізацію аптеки у вашому місті.
Окремо подбайте про дорожню аптечку для поїздок і невелику тривожну аптечку на випадок евакуації чи тривалого перебування в укритті. У неї кладуть кровоспинний джгут, гемостатичний бинт, рятувальне ізотермічне покривало і запас постійних ліків. Користуватися джгутом краще навчитися заздалегідь на курсах домедичної допомоги.
Буває, що проблема виникає вночі чи у вихідні, коли до лікаря потрапити складно. Скажімо, гострий зубний біль – поширена причина нічних пошуків в інтернеті. Знати, як зняти ниючий зубний біль до візиту до стоматолога, корисно, але тимчасове полегшення не скасовує огляду фахівця.
Якщо стан погіршується, з’являються сильний біль, висока температура, що не знижується, утруднене дихання чи ознаки сильної алергічної реакції, не покладайтеся на аптечку – одразу викликайте швидку допомогу. Аптечка допомагає виграти час, а лікування завжди має призначати лікар.
Ще на тему – корисні поради про догляд за літніми батьками та окремий матеріал про здоров’я ніг і вен.
