Як вибрати лижі за зростом дорослому, дитині – таблиця

Любите відпочивати на гірськолижних курортах? Або хотіли б усією сім’єю зайнятися лижними прогулянками в найближчому лісі? Тоді ви напевно замислювалися, як вибрати лижі за зростом собі та дітям. Відповідь і докладні рекомендації – у нашій статті.

Важливо! Неправильний вибір довжини лиж ускладнює навчання, знижує керованість, рівень безпеки і може навіть призвести до травм.

Як вибирати лижі за зростом дорослому?

Чарівної формули немає. Щоб лижі ідеально підходили, потрібно врахувати багато факторів. Але один із головних – довжина. Вона має бути пропорційною зросту, тобто що вищий лижник, то довшими мають бути його лижі. Ще один важливий фактор – тип лиж, тобто стиль та умови катання, для яких вони призначені. Основні типи – гірські лижі та бігові, які, своєю чергою, поділяються на лижі для класичного ходу та ковзанярські.

Як вибрати гірські лижі за зростом?

Усі такі лижі використовуються для спуску з гірських схилів. Але, залежно від особливостей їзди та траси, їх можна поділити на кілька різновидів.

• Загального призначення. Вони універсальні. Розраховані на лижників-початківців і тих, хто хоче кататися «всюди».
• Для фристайлу. Підходять для виконання трюків. Часто загнуті ззаду для їзди задом наперед.
• Для фрирайду. Для їзди на віддалених схилах пухким глибоким снігом.
• Карвінгові. Для слалому (спуску звивистими, спеціально підготовленими схилами). Вони короткі, щоб легше було маневрувати.
• Гоночні. Один із типів карвінгових лиж, але для швидшої їзди крутими трасами, тому вони довші. Додаткова довжина робить лижі стійкішими на високих швидкостях. Тому лижник може рухатися швидше без втрати контролю.
• Туристичні. Легкі лижі довжиною, близькою до зросту. На них можна не лише спускатися, а й підніматися в гору.
• Для стрибків із трампліна. Мають бути максимально стійкими, тому вони дуже довгі (до 2,5 м) і важкі.

На лижах для професійних спортсменів докладно зупинятися не будемо. Для них діють особливі правила, за виконання яких відповідають уповноважені особи. А ми розглянемо, якої довжини мають бути основні види гірських лиж для любителів.

Як вибрати гірські лижі за зростом дорослому – таблиця

Якщо ви нещодавно стали на лижі або тільки збираєтеся це зробити, вибирайте мінімальну довжину у вказаному діапазоні. А якщо катаєтеся вже не перший рік – максимальну.

Як вибрати бігові лижі за зростом?

Якщо вам подобається швидко кататися рівнинною місцевістю, а не спускатися з гір, вам підійдуть саме такі лижі. При їх виборі потрібно додатково враховувати техніку пересування (хід). Основні типи – класичний і ковзанярський. Класичний – базовий хід лижнею, з якого починається навчання новачків. Він повільніший: лижі рухаються паралельно, а поштовх робиться почергово то однією, то іншою ногою, тому ковзання переривчасте. Якої довжини мають бути лижі для класичного ходу?

Як вибрати ковзанярські лижі за зростом?

Ковзанярський хід швидший за класичний завдяки безперервному ковзанню. Рухи ніг – як при катанні на ковзанах. Лижі для такої їзди коротші, ніж для класичної.

Як вибрати довжину прогулянкових лиж за зростом?

Щоб гуляти лісом, кататися з гірки чи просто пересуватися засніженою місцевістю, потрібні саме прогулянкові лижі. Вони важчі та ширші за бігові, але набагато легші за гірські.

Важливо! Лижі потрібно вибирати не лише за зростом, а й за вагою. Що важчий лижник, то більшою має бути довжина лиж. Орієнтовно: якщо ваша вага помітно нижча за типову для вашого зросту, вибирайте лижі на 5-10 см коротші за підхожі за зростом. А якщо вища – на 5-10 см довші.

Як правильно вибрати лижі залежно від досвіду катання?

Враховуйте при купівлі лиж, як давно ви вперше на них стали і наскільки досягли успіху в катанні.

• Новачку краще вибирати лижі щонайменше на 20 см коротші за його зріст. Що менша довжина, то нижча швидкість, тобто безпечніша їзда.
• Лижнику із середнім рівнем майстерності – на 15 см коротші.
• Досвідченому – на 5-15 см коротші або довші за зріст. Тут вибір залежить ще й від того, в якому стилі він катається.

Як вибрати довжину лиж за стилем їзди?

Довжина лиж безпосередньо впливає на швидкість, з якою ви зможете їздити, і легкість входження в повороти. Тому вибирайте з урахуванням стилю катання.

• Щоб їздити повільно й обережно, потрібні коротші лижі.
• Швидко й агресивно ви зможете кататися, якщо виберете довгі (більші за зріст).

Як вибрати розмір лиж у ширину?

Для зручного та безпечного катання недостатньо правильно вибрати довжину лиж, важлива ще й ширина. Вона впливає на стійкість лижника та здатність легко входити в повороти. Головний фактор при виборі ширини – призначення лиж. Вузькі гарні на підготовлених, гладких трасах, але тонуть у глибоких заметах. А широкі краще утримують лижника на снігу навіть поза трасою, проте вони менш маневрені.

Зверніть увагу! Зазвичай, коли йдеться про ширину лижі, мається на увазі ширина її найвужчої частини в центрі – талії. Якщо в характеристиках вказано три числа, то це ширина в носовій частині, талії та задній частині. Але в будь-якому разі головний показник – талія.

• Для фрирайду беріть широкі лижі (90-120 мм і навіть більше). На них зручно їздити пухким снігом.
• Для слалому – з вузькою талією (до 85 мм) і невеликим радіусом, щоб легше було повертати.
• У гоночних вузька талія. Від 60 мм.
• Універсальні лижі підходять для катання і на трасі, і поза нею. У них талія – 80-89 мм.

Як вибрати лижі за зростом дитини? Таблиця

Тут потрібно враховувати додатковий фактор – вік. Що молодша дитина, то коротші лижі.

• Малюкам до 4 років підходять зовсім короткі – до 65 см завдовжки.
• Від 4 до 10 років бігові лижі обирають на 15-20 см більші за зріст, а гірські – нижчі за підборіддя (детальніше нижче).
• Підліткам (з 12 років) уже можна вибирати лижі за тими самими параметрами, що й дорослим. Спершу краще купувати універсальні для різних типів катання. А коли з’явиться спортивний інтерес, потрібно буде придбати лижі для їзди певним стилем.

Важливо! Діти швидко ростуть. Тому є спокуса купити лижі на виріст. Але ми наполегливо рекомендуємо цього не робити. Дитині буде складно ними керувати. Плюс є ризик травмування. За бажання заощадити краще взяти не нові, а вживані, але правильної довжини.

Залежно від виду лиж діють такі правила визначення оптимальної довжини.

• Гірські. Мають бути не вищими за підборіддя дитини, максимум – до носа.
• Ковзанярські. Дитині 9-10 років і підлітку-новачку потрібно вибирати довжину, що збігається з його зростом. Старшим дітям і з досвідом можна підібрати довші (на 5-10 см більші за зріст).
• Бігові для класичного ходу.
  

  

До 9-10 років діти освоюють класичний хід. І лише з цього віку можна вивчати ковзанярський, оскільки він занадто сильно навантажує суглоби дитячих ніг.

Зверніть увагу! При виборі гірських лиж важливо враховувати вагу дитини. Якщо вона менша за 20 кг, підійдуть лижі довжиною приблизно 70 см. Від 20 до 30 кг – до 90 см. А від 30 до 40 кг – 100 см.

Як вибрати палиці для лиж за зростом?

При виборі лижних палиць враховуються вік лижника, а також вид лиж.

Як підібрати лижні палиці для дорослих?

• Для класичного ходу на бігових лижах – на 20-25 см коротші за зріст. Палиці мають сягати пахв.
• Для ковзанярського – на 15-20 см коротші за зріст. Тобто приблизно до підборіддя чи рота.
• Для катання на гірських лижах – приблизно 0,7 зросту (коли тримаєте палицю, рука в лікті має бути зігнута під прямим кутом).

Вибір дитячих лижних палиць.

• Зовсім маленьким лижникам (до 4 років) вони не потрібні. Головне – навчити їх тримати рівновагу.
• З 4 до 10 років вибирайте палиці на 20-25 см нижчі за маківку.
• Підліткам – як для дорослих, залежно від виду лиж.

Читайте також

• Розмір грудей
• Тренди жіночих сумок 2027 для елегантного стилю
• Як доглядати за орхідеєю в домашніх умовах