Jak dobrać narty do wzrostu dla dorosłego i dziecka – tabela

Lubisz wypoczywać w ośrodkach narciarskich? A może chciałbyś z całą rodziną spacerować na nartach po pobliskim lesie? Wtedy na pewno zastanawiałeś się, jak dobrać narty do wzrostu dla siebie i dzieci. Odpowiedź i szczegółowe zalecenia znajdziesz w naszym artykule.

Ważne! Nieprawidłowy wybór długości nart utrudnia naukę, pogarsza sterowność i bezpieczeństwo, a nawet może prowadzić do urazów.

Jak dobrać narty do wzrostu dla dorosłego?

Magicznej formuły nie ma. Aby narty idealnie pasowały, trzeba uwzględnić wiele czynników. Ale jednym z głównych jest długość. Powinna być proporcjonalna do wzrostu, czyli im wyższy narciarz, tym dłuższe powinny być jego narty. Kolejny ważny czynnik to typ nart, czyli styl i warunki jazdy, do których są przeznaczone. Główne typy to narty zjazdowe i biegowe, które z kolei dzielą się na narty do stylu klasycznego i łyżwowego.

Jak dobrać narty zjazdowe do wzrostu?

Wszystkie takie narty służą do zjazdu po stokach. Ale w zależności od charakteru jazdy i trasy można je podzielić na kilka odmian.

• Uniwersalne (all-mountain). Są wszechstronne. Przeznaczone dla początkujących narciarzy i tych, którzy chcą jeździć „wszędzie”.
• Do freestyle’u. Nadają się do wykonywania trików. Często mają zagięty tył do jazdy tyłem.
• Do freeride’u. Do jazdy po odległych stokach w głębokim, puszystym śniegu.
• Carvingowe. Do jazdy skrętami ciętymi po przygotowanych trasach, w tym slalomu. Są krótkie, by łatwiej było manewrować.
• Wyczynowe (race). Jeden z typów nart carvingowych, ale do szybszej jazdy po stromych trasach, dlatego są dłuższe. Dodatkowa długość czyni narty stabilniejszymi przy dużych prędkościach. Dzięki temu narciarz może jechać szybciej bez utraty kontroli.
• Skiturowe. Lekkie narty o długości zbliżonej do wzrostu. Można na nich nie tylko zjeżdżać, ale też podchodzić pod górę.
• Do skoków narciarskich. Muszą być maksymalnie stabilne, dlatego są bardzo długie (do 2,5 m) i ciężkie.

Na nartach dla zawodowych sportowców nie będziemy się szczegółowo zatrzymywać. Obowiązują ich szczególne przepisy, za których przestrzeganie odpowiadają uprawnione osoby. A my omówimy, jaką długość powinny mieć główne rodzaje nart zjazdowych dla amatorów.

Jak dobrać narty zjazdowe do wzrostu dla dorosłego – tabela

Jeśli niedawno stanąłeś na nartach lub dopiero zamierzasz to zrobić, wybieraj minimalną długość w podanym zakresie. A jeśli jeździsz już kolejny rok – maksymalną.

Jak dobrać narty biegowe do wzrostu?

Jeśli lubisz szybko jeździć po płaskim terenie, a nie zjeżdżać z gór, pasują ci właśnie takie narty. Przy ich wyborze trzeba dodatkowo uwzględnić technikę poruszania się (styl). Główne typy to klasyczny i łyżwowy. Klasyczny to podstawowy styl biegania po torach, od którego zaczyna się nauka początkujących. Jest wolniejszy: narty poruszają się równolegle, a odbicie wykonuje się naprzemiennie raz jedną, raz drugą nogą, dlatego ślizg jest przerywany. Jaką długość powinny mieć narty do stylu klasycznego?

Jak dobrać narty łyżwowe do wzrostu?

Styl łyżwowy jest szybszy od klasycznego dzięki nieprzerwanemu ślizgowi. Ruchy nóg – jak przy jeździe na łyżwach. Narty do takiej jazdy są krótsze niż do klasyka.

Jak dobrać długość nart turystycznych do wzrostu?

Aby spacerować po lesie, zjeżdżać z górki czy po prostu poruszać się po zaśnieżonym terenie, potrzebne są właśnie narty turystyczne (spacerowe). Są cięższe i szersze od biegowych, ale znacznie lżejsze od zjazdowych.

Ważne! Narty trzeba dobierać nie tylko do wzrostu, ale też do wagi. Im cięższy narciarz, tym dłuższe powinny być narty. Orientacyjnie: jeśli twoja waga jest wyraźnie niższa od typowej dla twojego wzrostu, wybieraj narty o 5-10 cm krótsze od dobranych do wzrostu. A jeśli wyższa – o 5-10 cm dłuższe.

Jak prawidłowo dobrać narty w zależności od doświadczenia?

Przy zakupie nart uwzględnij, jak dawno temu pierwszy raz na nich stanąłeś i jakie postępy zrobiłeś w jeździe.

• Początkującemu lepiej wybrać narty co najmniej o 20 cm krótsze od jego wzrostu. Im mniejsza długość, tym mniejsza prędkość, czyli bezpieczniejsza jazda.
• Narciarzowi o średnim poziomie umiejętności – o 15 cm krótsze.
• Doświadczonemu – o 5-15 cm krótsze lub dłuższe od wzrostu. Tu wybór zależy też od stylu, w jakim jeździ.

Jak dobrać długość nart do stylu jazdy?

Długość nart bezpośrednio wpływa na prędkość, z jaką będziesz mógł jeździć, i łatwość wchodzenia w zakręty. Dlatego wybieraj z uwzględnieniem stylu jazdy.

• Do jazdy wolnej i ostrożnej potrzebne są krótsze narty.
• Szybko i agresywnie będziesz mógł jeździć, jeśli wybierzesz długie (dłuższe od wzrostu).

Jak dobrać szerokość nart?

Do wygodnej i bezpiecznej jazdy nie wystarczy prawidłowo dobrać długość nart, ważna jest też szerokość. Wpływa na stabilność narciarza i łatwość wchodzenia w zakręty. Główny czynnik przy wyborze szerokości to przeznaczenie nart. Wąskie są dobre na przygotowanych, gładkich trasach, ale toną w głębokich zaspach. A szerokie lepiej utrzymują narciarza na śniegu nawet poza trasą, choć są mniej zwrotne.

Zwróć uwagę! Zwykle, gdy mowa o szerokości narty, chodzi o szerokość jej najwęższej części w środku – talii. Jeśli w parametrach podano trzy liczby, to szerokość dziobu, talii i tyłu narty. Ale w każdym przypadku głównym wskaźnikiem jest talia.

• Do freeride’u bierz szerokie narty (90-120 mm, a nawet więcej). Wygodnie jeździ się na nich po puszystym śniegu.
• Do slalomu – z wąską talią (do 85 mm) i niewielkim promieniem, by łatwiej było skręcać.
• Wyczynowe mają wąską talię. Od 60 mm.
• Narty uniwersalne nadają się do jazdy zarówno na trasie, jak i poza nią. Ich talia to 80-89 mm.

Jak dobrać narty do wzrostu dziecka? Tabela

Tu trzeba uwzględnić dodatkowy czynnik – wiek. Im młodsze dziecko, tym krótsze narty.

• Maluchom do 4 lat pasują zupełnie krótkie – do 65 cm długości.
• Od 4 do 10 lat narty biegowe wybiera się o 15-20 cm dłuższe od wzrostu, a zjazdowe – niższe niż do podbródka (szczegóły niżej).
• Nastolatkom (od 12 lat) można już dobierać narty według tych samych parametrów co dorosłym. Najpierw lepiej kupić uniwersalne do różnych typów jazdy. A gdy pojawi się sportowe zainteresowanie, trzeba będzie kupić narty do jazdy w określonym stylu.

Ważne! Dzieci szybko rosną. Dlatego kusi, by kupić narty na wyrost. Ale stanowczo odradzamy. Dziecku będzie trudno nimi sterować. Do tego istnieje ryzyko urazu. Jeśli chcesz zaoszczędzić, lepiej wziąć nie nowe, a używane, ale o prawidłowej długości.

W zależności od rodzaju nart obowiązują takie zasady określania optymalnej długości.

• Zjazdowe. Powinny być nie wyższe niż do podbródka dziecka, maksymalnie – do nosa.
• Łyżwowe. Dziecku w wieku 9-10 lat i początkującemu nastolatkowi trzeba wybrać długość równą jego wzrostowi. Starszym dzieciom i tym z doświadczeniem można dobrać dłuższe (o 5-10 cm dłuższe od wzrostu).
• Biegowe do stylu klasycznego.
  

  

Do 9-10 lat dzieci opanowują styl klasyczny. I dopiero od tego wieku można uczyć się łyżwowego, bo zbyt mocno obciąża on stawy dziecięcych nóg.

Zwróć uwagę! Przy wyborze nart zjazdowych ważne jest uwzględnienie wagi dziecka. Jeśli jest mniejsza niż 20 kg, pasują narty o długości około 70 cm. Od 20 do 30 kg – do 90 cm. A od 30 do 40 kg – 100 cm.

Jak dobrać kijki narciarskie do wzrostu?

Przy wyborze kijków narciarskich uwzględnia się wiek narciarza oraz rodzaj nart.

Jak dobrać kijki narciarskie dla dorosłych?

• Do stylu klasycznego na nartach biegowych – o 20-30 cm krótsze od wzrostu. Kijki powinny sięgać pach.
• Do łyżwowego – o 15-20 cm krótsze od wzrostu, czyli mniej więcej do podbródka lub ust.
• Do jazdy na nartach zjazdowych – około 0,7 wzrostu (gdy trzymasz kijek, ramię w łokciu powinno być zgięte pod kątem prostym).

Wybór dziecięcych kijków narciarskich.

• Zupełnie małym narciarzom (do 4 lat) nie są potrzebne. Najważniejsze jest nauczenie ich utrzymywania równowagi.
• Od 4 do 10 lat wybieraj kijki o 20-25 cm niższe od czubka głowy.
• Nastolatkom – jak dla dorosłych, w zależności od rodzaju nart.

Przeczytaj także

• Rozmiar biustu
• Trendy w torebkach damskich 2027 dla eleganckiego stylu
• Jak dbać o orchideę w domu