Domácí lékárnička – co v ní má být a jak ji skladovat

Domácí lékárnička není od toho, abyste se léčili sami, ale abyste zvládli drobná zranění a přečkali pár hodin do návštěvy lékaře nebo příjezdu záchranky. Pořezaný prst, popálenina od pánve, horečka u dítěte uprostřed noci, náhlá bolest hlavy – právě v takových chvílích je hledání léků po všech šuplících to nejhorší.

Dobře sestavená domácí lékárnička je malá krabice, kde má všechno své místo, platnou expiraci a jasný účel. Níže si projdeme, co v ní má být, jak ji skladovat a jak z ní neudělat sklad prošlých platíček.

Obvazový materiál a první pomoc

Tuto část lékárničky potřebujete nejčastěji a téměř nezáleží na složení rodiny. Je určená na běžná domácí zranění: řezné rány, odřeniny, puchýře, drobné popáleniny, podvrtnutí.

Základem jsou sterilní obvazy různé šíře, nesterilní obinadlo k fixaci, gázové čtverce v jednotlivém balení, cívková náplast a sada rychloobvazů různých velikostí. Přidejte elastické obinadlo na zpevnění kloubu, hypoalergenní náplast pro citlivou pokožku a vatové tyčinky.

Zvlášť mějte dezinfekci na rány a přípravek na popáleniny. Nůžky se zaoblenými hroty, pinzeta a několik párů jednorázových rukavic pomohou pracovat čistě. Chladivý sáček, který se aktivuje stisknutím, se hodí při úderech a pohmožděninách, hlavně když v mrazáku chybí led.

Co má být v domácí lékárničce z léků

Složení léků je nejvíc individuální část. Záleží na věku členů rodiny, chronických nemocech, alergiích a na tom, jaké přípravky vám lékař doporučil dříve. Nejlepší je probrat základní seznam s praktickým lékařem, případně s pediatrem, pokud máte doma děti.

Obecné vodítko pro většinu rodin vypadá takto:

1. Lék na horečku a bolest pro dospělé a zvlášť dětská forma, pokud máte děti.
2. Lék na alergii, který vám už dříve vyhovoval a byl konzultován s lékařem.
3. Adsorbent pro případ otravy jídlem a přípravky na doplnění tekutin a minerálů.
4. Přípravky na pálení žáhy a zažívací potíže, které už znáte.
5. Léky na krk a rýmu – sprej nebo pastilky, fyziologický roztok na výplach nosu.
6. Pravidelné léky členů rodiny se zásobou na několik dní, pokud se někdo léčí s chronickým onemocněním.

Dávkování a způsob užívání si vždy ověřte v příbalovém letáku a u lékaře. I běžné přípravky mají kontraindikace a dětem se dávky počítají podle věku a hmotnosti. Samoléčba je jen dočasná pomoc, ne náhrada léčby.

Pomůcky a drobnosti, na které se zapomíná

Teploměr je povinná výbava a nejlépe digitální. Rtuťové teploměry se rozbíjejí a úklid rtuti je samostatná nepříjemná kapitola. Pokud doma žijí starší lidé nebo má někdo potíže s tlakem, vyplatí se automatický tlakoměr. Pulzní oxymetr pomáhá hlídat nasycení krve kyslíkem při nachlazení a respiračních infekcích.

Do lékárničky si uložte lísteček s důležitými čísly: praktický lékař, nejbližší nemocnice, záchranná služba 155 a jednotné evropské číslo 112. Ve stresu se může telefon vybít nebo ztratit, kdežto papírek je vždy po ruce.

Další užitečná věc je seznam alergií a pravidelných léků každého člena rodiny. Na tyto informace se zdravotníci ptají hned a přečíst je z papíru je snazší než si je vybavovat v panice.

Jak správně skladovat lékárničku

Nejčastější chybou je mít léky v koupelně. Je tam vysoká vlhkost a kolísá teplota, takže tablety i masti mohou ztratit účinnost dávno před koncem expirace. Kuchyň vedle sporáku také není nejlepší volba.

Ideální místo je suché, tmavé a chladné, třeba horní police skříně v předsíni nebo v ložnici. Lékárnička má být mimo dosah dětí, ale snadno dostupná pro dospělé. Pokud už malí umějí otevírat dvířka, pomůže uzamykatelná krabice nebo dětská pojistka.

Léky uchovávejte v původních obalech i s příbalovými letáky. Vystřižené platíčko bez názvu a data je zdrojem zmatku. Některé léky, například určité kapky, vakcíny nebo inzulin, patří do lednice: vyhraďte jim poličku ve dveřích, popsanou krabičku a hlídejte dobu použitelnosti po otevření.

Lékárnička pro rodinu s dětmi a staršími příbuznými

Když se v domácnosti objeví dítě, lékárničku je potřeba projít skoro celou znovu. Dětské formy léků se liší od dospělých, proto je skladujte zvlášť, v jiné krabici nebo na jiné polici, abyste v noci nezaměnili sirup. Odsávačka hlenů, odměrná stříkačka nebo lžička, krém na opruzeniny a přípravek na ošetření pupíku v prvních týdnech – na tyto věci obvykle upozorní pediatr. Požádejte ho, aby váš seznam zkontroloval při některé z preventivních prohlídek.

U starších příbuzných je nejdůležitější pořádek a čitelnost. Týdenní dávkovač s rozdělením na ráno a večer snižuje riziko, že lék vynechají nebo vezmou dvakrát. Velké nápisy fixou na krabičkách, samostatný seznam pravidelných léků s názvy a časem užití a náhradní baterie do tlakoměru a glukometru pomáhají předejít chybám. Pokud starší člověk bydlí sám, je dobré jeho lékárničku čas od času projít společně.

Ani domácí zvířata by se k lékům neměla dostat. Některé lidské přípravky jsou pro kočky a psy nebezpečné i v malém množství, takže zavřená skříňka chrání všechny obyvatele bytu.

Pravidelná kontrola a zvláštní situace

Jednou za půl roku lékárničku přeberte. Vyhoďte prošlé věci, zkontrolujte, jestli se nezměnila barva a vůně mastí a sirupů, a doplňte, co došlo. Kontrolu je praktické spojit se změnou letního a zimního času – pak se na ni těžko zapomene.

Prošlé léky nesplachujte do odpadu. Zabalte je zvlášť a odneste do lékárny, která je v Česku převezme k bezpečné likvidaci.

Pamatujte také na cestovní lékárničku na výlety a malou nouzovou lékárničku pro případ mimořádné události, například povodně nebo nutnosti rychle opustit domov. Patří do ní škrtidlo, hemostatický obvaz, izotermická záchranná fólie a zásoba pravidelných léků. Se škrtidlem je lepší naučit se zacházet předem na kurzu první pomoci.

Stává se, že problém přijde v noci nebo o víkendu, kdy se k lékaři dostanete těžko. Například akutní bolest zubu je častým důvodem nočního hledání na internetu. Vědět, jak utišit tupou bolest zubu do návštěvy zubaře, se hodí, ale dočasná úleva nenahradí vyšetření odborníkem.

Pokud se stav zhoršuje, objeví se silná bolest, vysoká horečka, která neklesá, ztížené dýchání nebo známky silné alergické reakce, nespoléhejte na lékárničku a hned volejte záchranku. Lékárnička pomáhá získat čas, ale léčbu má vždy určit lékař.

K tématu se hodí i praktické rady o péči o stárnoucí rodiče a samostatný článek o zdraví nohou a žil.