Domáca lekárnička – čo v nej má byť a ako ju skladovať
Domáca lekárnička nie je na to, aby ste sa liečili sami, ale aby ste zvládli drobné poranenia a prečkali pár hodín do návštevy lekára alebo príchodu záchranky. Porezaný prst, popálenina od panvice, horúčka u dieťaťa uprostred noci, náhla bolesť hlavy – práve v takých chvíľach je hľadanie liekov po všetkých šuplíkoch to najhoršie.
Dobre zostavená domáca lekárnička je malá škatuľa, kde má všetko svoje miesto, platnú exspiráciu a jasný účel. Nižšie si prejdeme, čo v nej má byť, ako ju skladovať a ako z nej neurobiť sklad prešlých blistrov.
Obväzový materiál a prvá pomoc
Túto časť lekárničky potrebujete najčastejšie a takmer nezáleží na zložení rodiny. Je určená na bežné domáce poranenia: rezné rany, odreniny, pľuzgiere, drobné popáleniny, vyvrtnutia.
Základom sú sterilné obväzy rôznej šírky, nesterilný obväz na fixáciu, gázové štvorce v samostatnom balení, náplasť na cievke a súprava náplastí s vankúšikom rôznych veľkostí. Pridajte elastický obväz na spevnenie kĺbu, hypoalergénnu náplasť pre citlivú pokožku a vatové tyčinky.
Osobitne majte dezinfekciu na rany a prípravok na popáleniny. Nožnice so zaoblenými hrotmi, pinzeta a niekoľko párov jednorazových rukavíc pomôžu pracovať čisto. Chladiace vrecko, ktoré sa aktivuje stlačením, sa hodí pri úderoch a pomliaždeninách, najmä keď v mrazničke nie je ľad.
Čo má byť v domácej lekárničke z liekov
Zloženie liekov je najviac individuálna časť. Závisí od veku členov rodiny, chronických chorôb, alergií a od toho, aké prípravky vám lekár odporučil v minulosti. Najlepšie je prebrať základný zoznam so všeobecným lekárom, prípadne s pediatrom, ak máte doma deti.
Všeobecný orientačný zoznam pre väčšinu rodín vyzerá takto:
- Liek na horúčku a bolesť pre dospelých a osobitne detská forma, ak máte deti.
- Liek na alergiu, ktorý vám už predtým vyhovoval a bol konzultovaný s lekárom.
- Adsorbent pre prípad otravy jedlom a prípravky na doplnenie tekutín a minerálov.
- Prípravky na pálenie záhy a tráviace ťažkosti, ktoré už poznáte.
- Lieky na hrdlo a nádchu – sprej alebo pastilky, fyziologický roztok na výplach nosa.
- Pravidelné lieky členov rodiny so zásobou na niekoľko dní, ak sa niekto lieči s chronickým ochorením.
Dávkovanie a spôsob užívania si vždy overte v písomnej informácii pre používateľa a u lekára. Aj bežné prípravky majú kontraindikácie a deťom sa dávky počítajú podľa veku a hmotnosti. Samoliečba je len dočasná pomoc, nie náhrada liečby.
Pomôcky a drobnosti, na ktoré sa zabúda
Teplomer je povinná výbava, najlepšie digitálny. Ortuťové teplomery sa rozbíjajú a upratovanie ortuti je samostatná nepríjemná kapitola. Ak doma žijú starší ľudia alebo má niekto problémy s tlakom, oplatí sa automatický tlakomer. Pulzný oxymeter pomáha sledovať nasýtenie krvi kyslíkom pri prechladnutí a respiračných infekciách.
Do lekárničky si odložte papierik s dôležitými číslami: všeobecný lekár, najbližšia nemocnica, záchranná služba 155 a jednotné európske číslo 112. V strese sa môže telefón vybiť alebo stratiť, kým papierik je vždy poruke.
Ďalšou užitočnou vecou je zoznam alergií a pravidelných liekov každého člena rodiny. Na tieto informácie sa zdravotníci pýtajú hneď a prečítať ich z papiera je jednoduchšie, než si ich vybavovať v panike.
Ako správne skladovať lekárničku
Najčastejšou chybou je mať lieky v kúpeľni. Je tam vysoká vlhkosť a kolíše teplota, takže tablety aj masti môžu stratiť účinnosť dávno pred koncom exspirácie. Kuchyňa pri sporáku tiež nie je najlepšia voľba.
Ideálne miesto je suché, tmavé a chladné, napríklad horná polica skrine v predsieni alebo v spálni. Lekárnička má byť mimo dosahu detí, no ľahko dostupná pre dospelých. Ak už malé deti vedia otvárať dvierka, pomôže uzamykateľná skrinka alebo detská poistka.
Lieky uchovávajte v pôvodných obaloch aj s príbalovými letákmi. Vystrihnutý kúsok blistra bez názvu a dátumu je zdrojom zmätku. Niektoré lieky, napríklad určité kvapky, vakcíny či inzulín, patria do chladničky: vyhraďte im poličku vo dverách, označenú škatuľku a sledujte dobu použiteľnosti po otvorení.
Lekárnička pre rodinu s deťmi a staršími príbuznými
Keď sa v domácnosti objaví dieťa, lekárničku treba prejsť takmer celú nanovo. Detské formy liekov sa líšia od dospelých, preto ich skladujte oddelene, v inej škatuli alebo na inej polici, aby ste v noci nezamenili sirup. Odsávačka hlienov, odmerná striekačka alebo lyžička, krém na zaparenú pokožku a prípravok na ošetrenie pupka v prvých týždňoch – na tieto veci zvyčajne upozorní pediater. Požiadajte ho, aby váš zoznam skontroloval pri niektorej preventívnej prehliadke.
Pri starších príbuzných je najdôležitejší poriadok a čitateľnosť. Týždenný dávkovač s rozdelením na ráno a večer znižuje riziko, že liek vynechajú alebo užijú dvakrát. Veľké nápisy fixkou na škatuľkách, samostatný zoznam pravidelných liekov s názvami a časom užitia a náhradné batérie do tlakomeru a glukomeru pomáhajú predísť chybám. Ak starší človek býva sám, je dobré jeho lekárničku z času na čas prejsť spolu.
Ani domáce zvieratá by sa k liekom nemali dostať. Niektoré ľudské prípravky sú pre mačky a psy nebezpečné aj v malom množstve, takže zatvorená skrinka chráni všetkých obyvateľov bytu.
Pravidelná kontrola a mimoriadne situácie
Raz za pol roka lekárničku preberte. Vyhoďte prešlé veci, skontrolujte, či sa nezmenila farba a vôňa mastí a sirupov, a doplňte, čo sa minulo. Kontrolu je praktické spojiť so zmenou letného a zimného času – potom sa na ňu ťažko zabudne.
Prešlé lieky nesplachujte do kanalizácie. Zabaľte ich osobitne a odneste do lekárne, ktorá ich na Slovensku prevezme na bezpečnú likvidáciu.
Myslite aj na cestovnú lekárničku na výlety a malú núdzovú lekárničku pre prípad mimoriadnej udalosti, napríklad povodne alebo nutnosti rýchlo opustiť domov. Patrí do nej škrtidlo, hemostatický obväz, izotermická záchranná fólia a zásoba pravidelných liekov. So škrtidlom je lepšie naučiť sa zaobchádzať vopred na kurze prvej pomoci.
Stáva sa, že problém príde v noci alebo cez víkend, keď sa k lekárovi dostanete ťažko. Napríklad akútna bolesť zuba je častým dôvodom nočného hľadania na internete. Vedieť, ako utíšiť tupú bolesť zuba do návštevy zubára, sa hodí, no dočasná úľava nenahradí vyšetrenie odborníkom.
Ak sa stav zhoršuje, objaví sa silná bolesť, vysoká horúčka, ktorá neklesá, sťažené dýchanie alebo známky silnej alergickej reakcie, nespoliehajte sa na lekárničku a hneď volajte záchranku. Lekárnička pomáha získať čas, ale liečbu má vždy určiť lekár.
K téme sa hodia aj praktické rady o starostlivosti o starnúcich rodičov a samostatný článok o zdraví nôh a žíl.
Témy na blogu
