Jak vybrat lyže podle výšky pro dospělé i děti – tabulka

Jezdíte rádi na hory sjezdovat? Nebo byste chtěli s celou rodinou vyrazit na běžky do nejbližšího lesa? Pak jste nejspíš řešili, jak vybrat lyže podle výšky pro sebe i pro děti. Odpověď a podrobné rady najdete v tomto článku.

Důležité! Špatně zvolená délka lyží ztěžuje učení, zhoršuje ovladatelnost i bezpečnost a může vést až ke zranění.

Jak vybrat lyže podle výšky pro dospělé

Zázračný vzorec neexistuje. Aby vám lyže dokonale padly, je třeba zohlednit řadu faktorů. Jedním z nejdůležitějších je ale délka. Ta by měla odpovídat výšce postavy – čím vyšší lyžař, tím delší lyže. Dalším důležitým faktorem je typ lyží, tedy styl a podmínky, pro které jsou určené. Základní typy jsou sjezdové lyže a běžky, které se dále dělí na lyže pro klasickou techniku a pro bruslení.

Jak vybrat sjezdové lyže podle výšky

Všechny sjezdovky slouží k jízdě z kopce. Podle stylu jízdy a typu tratě je ale můžeme rozdělit do několika skupin.

• Univerzální (all mountain). Hodí se na všechno. Jsou určené začátečníkům a těm, kdo chtějí jezdit „všude“.
• Freestylové. Na triky a skoky. Často mají zvednutou i patku, aby se na nich dalo jezdit pozpátku.
• Freeridové. Na jízdu mimo upravené sjezdovky v hlubokém prašanu.
• Carvingové. Na slalom (jízdu v obloucích po upravené sjezdovce). Jsou kratší, aby se s nimi lépe manévrovalo.
• Závodní. Jeden z typů carvingových lyží, ale na rychlejší jízdu po prudkých tratích, proto jsou delší. Větší délka dává lyžím stabilitu ve vysoké rychlosti, takže lyžař může jet rychleji, aniž by ztratil kontrolu.
• Skialpové. Lehké lyže s délkou blízkou výšce postavy. Dá se na nich nejen sjíždět, ale i stoupat do kopce.
• Skokanské. Musí být maximálně stabilní, proto jsou velmi dlouhé (až 2,5 m) a těžké.

Lyžím pro profesionální sportovce se podrobně věnovat nebudeme. Platí pro ně zvláštní pravidla, na jejichž dodržování dohlížejí pověřené osoby. Podíváme se raději na to, jak dlouhé by měly být hlavní typy sjezdových lyží pro rekreační lyžaře.

Sjezdové lyže podle výšky pro dospělé – tabulka

Pokud jste na lyžích stáli teprve nedávno nebo se to teprve chystáte zkusit, vyberte si nejkratší délku v uvedeném rozmezí. Pokud lyžujete už několik sezon, sáhněte po té nejdelší.

Jak vybrat běžky podle výšky

Pokud vás víc baví svižná jízda po rovině než sjíždění z hor, jsou běžky přesně pro vás. Při jejich výběru je potřeba zohlednit i techniku jízdy. Základní jsou dvě – klasická a bruslení. Klasika je základní technika, kterou se učí každý začátečník. Je pomalejší – lyže jedou rovnoběžně ve stopě a odraz se střídá z jedné nohy na druhou, takže skluz je přerušovaný. Jak dlouhé mají být lyže na klasiku?

Jak vybrat lyže na bruslení podle výšky

Bruslení je rychlejší než klasika, protože skluz je nepřetržitý. Nohy se pohybují podobně jako při jízdě na bruslích. Lyže na bruslení jsou kratší než lyže na klasiku.

Jak vybrat délku turistických běžek podle výšky

Na procházky lesem, sjíždění z mírného kopce nebo prostě na pohyb po zasněžené krajině se hodí turistické běžky. Jsou těžší a širší než klasické běžky, ale mnohem lehčí než sjezdovky.

Důležité! Lyže je potřeba vybírat nejen podle výšky, ale i podle váhy. Čím těžší lyžař, tím delší lyže. Orientačně platí, že pokud vážíte znatelně méně, než je u vaší výšky obvyklé, zvolte lyže o 5-10 cm kratší, než by odpovídalo výšce. Pokud vážíte víc, tak o 5-10 cm delší.

Jak vybrat lyže podle lyžařských zkušeností

Při koupi lyží myslete i na to, jak dlouho už lyžujete a jak dobře vám to jde.

• Začátečník by měl volit lyže alespoň o 20 cm kratší, než je jeho výška. Čím kratší lyže, tím nižší rychlost a bezpečnější jízda.
• Středně pokročilý lyžař – o 15 cm kratší.
• Zkušený lyžař – o 5-15 cm kratší nebo delší, než je jeho výška. Tady záleží i na tom, jakým stylem jezdí.

Jak vybrat délku lyží podle stylu jízdy

Délka lyží přímo ovlivňuje, jak rychle budete moct jet a jak snadno se vám bude zatáčet. Proto ji vybírejte s ohledem na styl jízdy.

• Na pomalou a opatrnou jízdu potřebujete kratší lyže.
• Rychle a agresivně budete jezdit na dlouhých lyžích (delších, než je vaše výška).

Jak vybrat šířku lyží

Pro pohodlné a bezpečné lyžování nestačí správně zvolit délku, důležitá je i šířka. Ovlivňuje stabilitu lyžaře a to, jak snadno se dostane do oblouku. Hlavním kritériem při výběru šířky je účel lyží. Úzké jsou skvělé na upravených, hladkých sjezdovkách, ale v hlubokém sněhu se boří. Široké lyžaře lépe udrží na sněhu i mimo sjezdovku, jsou však méně obratné.

Všimněte si! Když se mluví o šířce lyže, obvykle se tím myslí šířka nejužší části uprostřed, tzv. pasu. Pokud jsou v parametrech uvedena tři čísla, jde o šířku špičky, pasu a patky. Rozhodující údaj je ale vždy pas.

• Na freeride berte široké lyže (90-120 mm i více). Dobře se na nich jezdí v prašanu.
• Na slalom – s úzkým pasem (do 85 mm) a malým rádiusem, aby se snadno zatáčelo.
• Závodní lyže mají úzký pas, od 60 mm.
• Univerzální lyže se hodí na sjezdovku i mimo ni. Mají pas 80-89 mm.

Jak vybrat lyže podle výšky dítěte a tabulka

U dětí je potřeba zohlednit ještě jeden faktor – věk. Čím mladší dítě, tím kratší lyže.

• Nejmenším dětem do 4 let stačí úplně krátké lyže – do 65 cm.
• Pro děti od 4 do 10 let se běžky vybírají o 15-20 cm delší, než je jejich výška, a sjezdovky tak, aby sahaly pod bradu (podrobněji níže).
• Teenagerům (od 12 let) už lze vybírat lyže podle stejných parametrů jako dospělým. Zpočátku je lepší koupit univerzální lyže na různé typy jízdy. Až se objeví sportovní ambice, přijdou na řadu lyže pro konkrétní styl.

Důležité! Děti rychle rostou, a tak svádí koupit lyže „na růst“. Důrazně ale doporučujeme to nedělat. Dítě je bude hůř ovládat a navíc hrozí zranění. Pokud chcete ušetřit, kupte raději lyže z bazaru, ale ve správné délce.

Podle typu lyží platí pro určení optimální délky tato pravidla.

• Sjezdové. Neměly by být vyšší než brada dítěte, maximálně po nos.
• Na bruslení. Dítě ve věku 9-10 let a začínající teenager by měli mít lyže stejně dlouhé, jako je jejich výška. Starším a zkušenějším dětem lze vybrat delší (o 5-10 cm víc, než je výška).
• Běžky na klasiku.
  

  

Do 9-10 let se děti učí klasickou techniku. Teprve od tohoto věku mohou začít bruslit, protože bruslení příliš zatěžuje dětské klouby.

Všimněte si! Při výběru sjezdových lyží je důležité zohlednit i váhu dítěte. Pokud váží méně než 20 kg, budou stačit lyže dlouhé přibližně 70 cm. Při váze 20-30 kg do 90 cm a při 30-40 kg kolem 100 cm.

Jak vybrat lyžařské hůlky podle výšky

Při výběru hůlek se zohledňuje věk lyžaře a typ lyží.

Jak vybrat lyžařské hůlky pro dospělé?

• Na běžky a klasiku – o 20-25 cm kratší, než je výška. Hůlky by měly sahat do podpaží.
• Na bruslení – o 15-20 cm kratší, než je výška, tedy zhruba po bradu nebo ústa.
• Na sjezdové lyžování – přibližně 0,7 výšky (když hůlku držíte, ruka v lokti by měla svírat pravý úhel).

Výběr dětských lyžařských hůlek.

• Úplně malí lyžaři (do 4 let) je nepotřebují. Hlavní je naučit je udržet rovnováhu.
• Od 4 do 10 let vybírejte hůlky o 20-25 cm nižší, než je temeno hlavy.
• Teenagerům – stejně jako dospělým, podle typu lyží.

Přečtěte si také

• Velikost prsou
• Trendy dámských kabelek 2027 pro elegantní styl
• Jak pečovat o orchidej doma
• Rotoped do fitness centra